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Llega noviembre y eso significa que se acercan las vacaciones, se come, se dan regalos y hay muchos mensajes animando a pasar tiempo en familia y agradeciendo. Sin embargo, esta época del año también puede traer mucho dolor y tristeza, así como malestar y amargura que pueden hacer que sea difícil enfocarse en lo positivo y las bendiciones que tenemos. A veces simplemente nos cuesta mucho sentir ese agradecimiento y ese agradecimiento que parece que todos los demás están experimentando.
Creo que parte de esto es que a veces sentimos que se supone que debemos concentrarnos solo en lo bueno e ignorar las partes más difíciles o tristes de nuestras vidas. Esto puede parecer poco auténtico en el mejor de los casos y deshonesto en el peor, lo que nos lleva a ver a los demás con desconfianza o cuestionar sus motivos. ¿Puedo proponer algo diferente en estas fiestas? ¿Algo que podamos (y creo) deberíamos usar con nuestros hijos más a menudo también? Este noviembre, compartamos las cosas por las que estamos agradecidos y al mismo tiempo reconozcamos las cosas que son difíciles o con las que podemos estar luchando. Validemos y no huyamos de nuestros sentimientos de tristeza y decepción mientras celebramos las cosas que nos hacen felices.
Creo que con demasiada frecuencia nos apresuramos a huir u ocultar las cosas que nos hacen sentir enojados, tristes o molestos. Tratamos de fingir que en realidad no nos molesta; o meterlo en el fondo con la esperanza de que lo olvidemos. Intentamos poner “cara de valiente” y forzar una sonrisa o cambiar de tema. Si bien esto podría ayudarnos a evitar estos problemas por un breve momento, a veces puede enconarse debajo de la superficie y explotar de manera inesperada más tarde.
Así que sugiero que durante esta temporada de thagradecimiento compartimos lo que estamos agradecidos y agradecidos y que también abramos nuestro corazón para que otros sepan acerca de las cosas que nos están molestando. Si hacemos esto también con nuestros hijos, les mostraremos que todos los sentimientos y preocupaciones que tienen son normales y están bien. También les muestra formas más saludables de expresar y lidiar con esas emociones y luchas para que sea más fácil disfrutar de las bendiciones y estar agradecidos. Así que si estás sentado alrededor de la mesa y compartiendo tus “más agradecidos” este noviembre, no temas ser honesto y compartir tus “desagradecidos” también. Es posible que descubra que su familia y amigos también compartirán los suyos, y puede descubrir que está agradecido por las personas que pueden compartir y empatizar tanto con las alegrías como con las luchas de la vida. Aquí... Voy a empezar:
“No estoy agradecido y frustrado por el hecho de que estamos llegando a casi dos años de vivir con este virus y toda la tristeza y la negatividad que lo acompaña”.
“Estoy extremadamente agradecida por mi familia, y porque a lo largo de este tiempo nos hemos apoyado más unos en otros y hemos usado todo este tiempo juntos para fortalecernos y mostrar más amor y cuidado el uno por el otro”.
¿Cuáles son algunas de las cosas por las que estás agradecido? ¿Cuáles son algunas cosas con las que estás luchando o frustrado? Por favor comparte con nosotros en parentinghub@earlylearninghub.org.
Para obtener más artículos de este autor, consulte su blog en ¡Esto es la paternidad!
