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Dormir. Supongo que si eres padre de niños pequeños, es posible que te burles cuando escuches esa palabra. Tal vez podrías decir "Duerme, ¿qué es eso?" Estas pequeñas personas que estamos criando, aunque adorables e increíblemente preciosas, parecen tener la habilidad de deshacerse por completo de nuestros patrones de sueño y "ayudarnos" a encontrar nuevos niveles de agotamiento que no creíamos posibles. Desde recién nacidos que necesitan amamantar cada dos horas hasta niños pequeños que aprenden a ir al baño y que todavía están aprendiendo la ubicación del baño ... la vida de un padre a menudo falta en el departamento de "sueño de calidad". Sin embargo, sabemos que dormir es importante y para poder conseguirlo nosotros mismos tenemos que encontrar una manera de persuadir a nuestros pequeños para que se duerman y se queden dormidos. ¿Qué pueden hacer los padres?
Una cosa que le ha dado cierto éxito a mi familia es crear una rutina y tratar de cumplirla lo mejor posible. Intentamos desde el principio tener una rutina bastante consistente de calmarnos, leer un cuento, tomar un biberón o un refrigerio y luego acurrucarnos en la habitación antes de acostarlos o dejarlos en la cama para dormir. Si bien esto estuvo lejos de ser un método perfecto, ayudó a establecer una rutina constante que hizo que la hora de acostarse y prepararse para dormir fuera un poco más fácil. También les dio a nuestros niños algo que esperar y ha provocado algunos momentos extremadamente divertidos y conmovedores. Mi favorito fue mi hijo pidiendo una historia de "jo jo" todas las noches. Eso es "jo jo" como en las deliciosas patatas fritas que se encuentran en una pizzería. No tengo ni idea de qué le dio la idea o cómo se popularizó, pero durante la mayoría de las noches desde el segundo cumpleaños de mi hijo en adelante, mi esposa y yo hemos tenido que crear nuevas historias con "jo jos" como personajes todas las noches.
Las historias de “Jo jo” pueden no funcionar para todos; incluso encontrar consistencia en la locura de los horarios de trabajo y la vida cotidiana es un desafío. Sin embargo, la introducción de algunas rutinas nos ayudó bastante con la hora de dormir y se la recomiendo a cualquier padre con el que hable. Quizás su rutina pueda ser leer su libro favorito de su niñez con sus hijos o tener una sesión familiar de cepillado de dientes en el baño. Tal vez incluso esté cantando su canción favorita con ellos con una voz tonta. Sea lo que sea, puede apostar a que sus hijos se aferrarán a algo y encontrarán su propia historia de “jo jo” que recordarán mucho después de que necesiten que los acueste. Y lo mejor de todo ... ¡quizás todos puedan finalmente dormir un poco!
Para obtener más artículos de este autor, consulte su blog en ¡Esto es la paternidad!
