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Octubre es la temporada para ir al huerto de calabazas, ver caer hojas de colores, abrigarse con bufandas y guantes y compartir los gérmenes de la gripe. ¡Puaj! Muchos niños ya están mostrando ataques de estornudos, tos y goteos lentos de mucosidad de sus narices. Según los Centros para la Prevención y Control de Enfermedades (CENTROS PARA EL CONTROL Y LA PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES) 20.000 niños menores de 5 años serán hospitalizados con complicaciones relacionadas con la gripe. Además de vacunar regularmente a su hijo, los CDC recomiendan 5 hábitos cotidianos que puede combatir los gérmenes y prevenir los resfriados y la gripe.
1. Recuéstese en casa si su hijo está enfermo. Ahora es el momento de descansar para retomar el camino hacia una recuperación saludable. Además, enviar a su hijo a la guardería oa la escuela cuando se siente mal solo propagará la enfermedad a otros niños y al personal. Siempre es útil publicar una guía rápida en su hogar en caso de que no esté seguro de cuándo dejar a su hijo en casa. Este es un ejemplo creado por el Salud Pública en Seatte, Condado de King. Además, la Oficina de Educación del estado de Oregón tiene una lista de signos y síntomas de enfermedades transmisibles.
2.Cúbrase siempre la nariz y la boca al toser o estornudar. Comience a modelar y animar a sus hijos a que se alejen y se cubran la nariz y la boca con la curva de los codos. Use un pañuelo para cubrir los estornudos también. Cubrirse la boca y la nariz con las manos solo captura los gérmenes y solidifica la posibilidad de que los niños toquen otra fuente o persona con esas manos recién infectadas. Ya sea que use un pañuelo desechable o su codo para cubrir la tos o el estornudo, siempre es una buena práctica lavarse las manos inmediatamente con jabón y agua tibia. Esto nos lleva al siguiente paso. El CDC ofrece diagramas y carteles útiles para mostrar a los niños pequeños cómo cubrirse la nariz y la boca de manera adecuada. ¡Qué gran idea imprimir uno y publicarlo junto al fregadero de los niños!
3. Lávese las manos con agua y jabón regularmente, especialmente después de toser o estornudar. Investigación
ha demostrado que el lavado de manos rutinario con agua y jabón sigue siendo más eficaz que el uso de desinfectantes de manos antibacterianos para combatir la propagación de gérmenes. Si usa desinfectantes para manos, asegúrese de controlar el uso de su hijo para detectar cualquier ingestión accidental que pueda provocar una intoxicación por alcohol.
4. Evite tocarse los ojos, la nariz o la boca.
5. Limpie y desinfecte rutinariamente superficies y objetos que puedan entrar en contacto con gérmenes. Haga un esfuerzo por limpiar y desinfectar artículos de alto tráfico como juguetes, encimeras y mesas, lavabos, inodoros, teléfonos y dispositivos electrónicos con más frecuencia durante la temporada de gripe.
A Parenting Hub le encantaría ayudar a combatir la temporada de resfriados y gripe en su hogar. Envíe sus ideas y consejos a: parentinghub@earlylearninghub.org
RECURSOS ADICIONALES:
Salud Pública del Condado de Marion
http://www.co.marion.or.us/HLT/PH/Epid/Pages/default.aspx
Prevención de la propagación de enfermedades en el cuidado infantil o la escuela
https://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/prevention/Pages/Prevention-In-Child-Care-or-School.aspx
Información para Escuelas y Proveedores de Cuidado Infantil
http://www.cdc.gov/flu/school/index.htm
